Kurser

Här hittar ni information om kurser, skillnad på nivåer, dansbeskrivningar, info om ABF Sörmland och PRO Strängnäs som arrangerar de studiecirklar i linedance som vi kör i Strängnäs Kommun.  

Kurserna för höstterminen drar igång vecka 37 och 38.

Vårens kurser startar vecka 3 och 4. 

Nybörjarkurs startar varje höst på kvällstid. Är du nyfiken och vill börja dansa, så hör av dig till oss på cactuskickers@gmail.com!

Har du någon form av tidigare danserfarenhet så kanske vi kan hitta en plats i våra pågående kurser.

Kvällskurser i Vasaskolans gymnastiksal med start v. 38 och v. 4:

Måndag kl 19.00-20.15; Intermediate, steg 3. Ledare: Petra Lundstedt och Annte Nilsson

Måndag kl 20.30-21.30; Improver, steg 2. Ledare: Petra Lundstedt och Annte Nilsson

Onsdag kl 18.15-19.15; Beginner, steg 1 Ledare: Petra Lundstedt 

Onsdag kl 19.30-21.00; Uppvisningsgrupp, steg 4. Ledare: Petra Lundstedt och Annte Nilsson (krav att gå Steg 2 eller 3 + medlemskap i föreningen)

Kurser på dagtid på Seniorcenter (stora salen) med start v. 37 och v. 3:

Fredag kl 9.30-10.30 Beginner, steg 1-2. Ledare Petra Lundstedt

Fredag kl 11.00-12.00; Beginner, steg 1. Ledare: Petra Lundstedt  Nya dansare är välkomna kl. 11

(Medlemskap i valfri pensionärsförening är ett måste för kurser på dagtid)

Dansnivåer:

Linedance finns i olika svårighetsgrader och vi har kurser i flera av dem;

Beginner - Detta är den lättaste nivån och i nybörjarkursen, steg 1, går vi sakta igenom de olika grundsteg som finns i linedance. Danserna i denna kurs är av lättare karaktär. De innehåller upp till 32 olika steg. 

Improver - På steg 2 förväntas man kunna de vanligaste grundstegen. Danserna som lärs ut i denna kurs är en blandning av High Beginner- och Improverdanser, inlärningstakten är snabbare och även danserna kan vara något snabbare. 

Intermediate - Detta är steg 3, i denna kurs förväntas man kunna alla grundsteg. Danserna är svårare och med fler steg. Utlärningstakten här är snabbare än tidigare kurser. Här dansar vi Improver- till Intermediatedanser. 

Uppvisningsgrupp- Här utmanar vi oss själva med showdanser samt jobbar med publiknärvaro. Vi åker på beställda dansjobb och visar upp oss i kommunen på olika event. Den här gruppen är föreningens ansikte utåt! Vill man dansa på den här nivån så behövs det dansvana och en portion med självförtroende. Steg 4 

Kursinformation:

Anmälan till kvällskurserna görs via ABF Sörmlands hemsida (vi delar länk när den är tillgänglig) sen kommer en faktura via posten. Det kostar ca 600-650 kr för hösten kurs på 10 ggr och ca 700-750 kr för 12 ggr på våren. 

Vi dansar efter skolans terminer dvs. hösttermin och vårtermin med uppehåll för loven, info delas ut vid kursstart. En kurs består av höst- och vårtermin men man anmäler sig till en termin i taget.

Nybörjarkurs startar endast på hösten! 

Man kan använda sitt friskvårdsbidrag till kursavgiften. Det gör man genom appen Epassi. Man betalar sin avgift via appen och ABF Sörmland får meddelande digitalt att kursen är betald.  

Sjukanmälan:

Om du inte kan komma till ett danstillfälle meddela detta så snart som möjligt direkt till ledaren!

Telefonnummer och mailadresser till respektive ledare finns på infoblad du får vid terminsstart.

Försäkring:

När du går en kurs via ABF så är du försäkrad genom dem, även till och från kurstillfället.

Vid våra öppna danser, fester mm så gäller inte detta utan du får själv se till att vara försäkrad privat.

Mer information:

ABF Sörmland - håller i kvällskurserna

PRO Strängnäs - håller i pensionärskurserna

Kursledare - här kan ni se vilka som leder våra kurser 

Utlärda danser - här hittar ni dansbeskrivningar på de danser vi lär ut

Termer för steg/kombinationer -  http://www.astustompers.nu/medlem/wp-content/uploads/2017/09/Stegbeskrivningar-Astu.pdf

Videos för steg/kombinationer - https://www.youtube.com/playlist?list=PL6LWQhDbPPp-72CnP8yVuJCvCJn7Jdcfg

Ett häfte med små tips och råd nedanför